Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1416 kcal
|
Fat: 72.67g | Prot: 90.81g | Carbs: 98.11g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Кухня на Районе Яйцо Пашот . Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Snacks/Other: Mixbar Арахис Хрустящий со Вкусом Сладкий Чили, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники Домашние. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikovanas's Weight History
|