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WhoopWhoop!
Erste.Wiegen nach 7 Wochen und das mit auf ETB achten/Nahrung wiegen bzw. abschätzen wenn nötig, hat funktioniert.
Gepflegte 6,2 kg weniger und dem einen dicken Meilenstein ganz nah.
Allerdings die nächsten 2 Wochen wieder viel in Hotel und Event-Ausnahme-Stress. Aber mit Pool. Mal gucken, was das gibt.
Trust the process :D
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181.9 kg
Lost so far: 68.1 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2021:
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1953 kcal
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Fat: 80.21g | Prot: 129.97g | Carbs: 173.20g.
Lunch: Snack Time Beilagensalat mit Paprika, Uncle Ben's Express Griechisch - Djuvec Reis, Pommes Frites, Rinderhackfleisch, Schweinelende (Filet), Rinderhüftsteak, Grafschafter Karamel Sirup, Speiseeis, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Würfelzucker. Dinner: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Buko Toskana, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn. Snacks/Other: Alpro Schokolade, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel . more...
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Losing 0.9 kg a Week
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