Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 83.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
3251 kcal
|
Fat: 82.84g | Prot: 164.50g | Carbs: 429.66g.
Breakfast: Agrisicilia Marmellata di Mandarini di Sicilia, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Prozis Burro di Anacardi, Morato Spuntinelle Integrale e Riso Nero, Granarolo Latte Scremato senza Lattosio, Fage Yogurt Greco Total 2%, Susine, Mela. Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Crostata alla Marmellata, Spaghetti N.3, Prosciutto Crudo Snello, Pane Bianco, Parmigiano (in Pezzi). Dinner: Italpizza Pizza Prosciutto e Funghi, Philadelphia Protein, Morato Spuntinelle Integrale e Riso Nero, Aia Prosciutto Cotto , Parma Prosciutto Crudo Magro, Mela. Snacks/Other: Chupa Chups Chupa Chups, Haribo Happy Cola Frizzi, Gelco Goleador, Pernigotti Santo Domingo Fondente Intenso, Banana, Vino Bianco da Tavola, Vanini Cioccolato Fondente 86%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|