Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
95.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1336 kcal
|
Fat: 74.60g | Prot: 59.12g | Carbs: 113.05g.
Breakfast: Ашан Сухарики Ржаные, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Дымов Колбаса Докторская, Лук, Вологодское Яйцо. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Моя Цена Томатный Сок, Фаршированный перец. Snacks/Other: Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой , Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|