Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
89.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
967 kcal
|
Fat: 27.22g | Prot: 56.50g | Carbs: 123.95g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Bionova Leksands Хлебцы Ржаные Мини-Квадратики, Chef Rillettes Риет из Икры Трески с Оливками и Сыром Пармезан. Lunch: Перепелиное Яйцо, Овощи Гриль, Гречка Вареная, SPAR Филе Индейки Запечённое. Snacks/Other: Bionova Гранола с Бельгийским Шоколадом, Батон, банан Мини. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|