Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
2332 kcal
|
Fat: 92.36g | Prot: 168.58g | Carbs: 213.93g.
Breakfast: Hochland Сыр Грюнландер, Noyan Варенье Экстра Айва, Молочное Царство Творог 0%, Каравай Шарлотка с Яблоками, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал , Село Зеленое Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Albena Брынза, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо, Болгарский Перец. Lunch: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Элика Брокколи, Элика Мексиканская Смесь, Картофель, Карусель Филе Бедра Куриное. Dinner: Просто Мёд , Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|