Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1209 kcal
|
Fat: 71.21g | Prot: 47.63g | Carbs: 94.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пирог Рыбный. Lunch: Сосиска в Тесте, Капучино. Dinner: Кофе с Молоком, Картофельное Пюре, Мираторг Бефстроганов из Говядины. Snacks/Other: Село Зелёное Пудинг Молочный Шоколадный, Essen Конфета Даежь. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|