Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 148.11g | Carbs: 143.43g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Яйцо Куриное, Ашан Тыква Баттернат, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Bonfesto Рикотта Лайт, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Green Ray Нут без Сахара, Огурец (с Кожурой), Вологодская Ягода Слива, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Помидор Сливка, Лента Грейпфрут, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Дикси Груша Конференц, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaTarno's Weight History
|