|
Нифига себе😱 после такого ужина ещё и отвес🔥
|
58.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1721 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 99.36g | Carbs: 188.84g.
Breakfast: Слобода Термостатный Йогурт с Лимоном, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Дикси Хлеб Французский Деревенский, Koska Тахин, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Куриная Печень, Макароны Отварные. Dinner: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Нектарин, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Чай с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДашаАвгустина's Weight History
|