Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
50.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1719 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 54.71g | Carbs: 220.07g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Виноград, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Maxler Протеин Молочный Шоколад, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Виноград, Barilla Макароны Варёные!!!, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Dinner: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком, Big Bon Big Bon Курица Сальса. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Голден Яблоко , Виноград. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|