Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1268 kcal
|
Fat: 42.97g | Prot: 67.50g | Carbs: 153.80g.
Breakfast: President Творожная Запеканка с Изюмом, Владхлеб Хлеб Подольский, Майонез, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе, President Творожная Запеканка с Изюмом, Баклажаны Тушеные, Плов со Свининой, Владхлеб Хлеб Подольский, Прайм Стар Фасолевый Суп с Индейкой. Snacks/Other: Арбуз, Конфета, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|