Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
692 kcal
|
Fat: 31.76g | Prot: 50.90g | Carbs: 53.53g.
Breakfast: Гуакамоле, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Вареное Яйцо, Магуро Тунец Натуральный. Snacks/Other: Ананас (Консервированные с Соком), Киндер Киндер Шоколад Макси. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikovanas's Weight History
|