Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
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69.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2021:
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2917 kcal
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Fat: 70.85g | Prot: 156.53g | Carbs: 334.31g.
Breakfast: Power One Pasta de Amendoim Integral, Pullman Pão de Forma Tradicional, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Papaia. Lunch: Cory Bala Chita, Nestlé Crunch (25g), Stella Artois Cerveja, Vitória Uva, Pão Francês, Zinho Pão de Alho Picante com Queijo , Santa Helena Amendoim Japonês , Swift Pernil sem Osso Temperado, Carne de Porco do Lombo (Filé). Dinner: Nestlé Crunch (25g), Queijo Parmesão (Ralado), Fugini Molho de Tomate, Santa Amália Massa com Ovos, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Other: Queijo Mozzarella, Café de Caramelo, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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