Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2014
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
2281 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 118.71g | Carbs: 330.36g.
Breakfast: Nestle Nesfit Karışık Meyveli Tam Buğday ve Pirinç Gevreği, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Bal, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salça. Lunch: Elma, Kepekli Ekmek, Dardanel Light Ton Balığı. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tarhana Çorbası, Pirinç Pilavı, Nohut. Snacks/Other: Torku Yarım Yağlı Süt, Muscletech İsole Whey Protein, Kuru Üzüm, Fındık. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|