Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
95.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1285 kcal
|
Fat: 65.39g | Prot: 71.03g | Carbs: 69.69g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Творожники домашние. Lunch: Осетинские Пироги Пирог с Осетинским Сыром. Dinner: Мукузани Вино Красное Сухое, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Фаршированный перец. Snacks/Other: Landers Сыр Легкий 30%, Чернослив Свежий, Ашан Сухарики Ржаные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|