Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
2078 kcal
|
Fat: 122.07g | Prot: 68.43g | Carbs: 181.85g.
Breakfast: Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Alpen Gold Шоколад Фундук и Изюм , Макфа Пшеничная Мука, Масло Подсолнечное. Lunch: Мандарины, Молочное Дело Творобушки, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Золотой Стандарт Мороженое. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dzasya10's Weight History
|