Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1057 kcal
|
Fat: 23.60g | Prot: 78.64g | Carbs: 70.78g.
Breakfast: Голден Яблоко, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Bombbar Топпинг Малина. Lunch: Голден Яблоко, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Bombbar Топпинг Малина. Dinner: Светлое Пиво, Макси Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|