Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
59 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1360 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 56.42g | Carbs: 173.60g.
Breakfast: Сыр Российский, Салями, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Северная Долина Молоко 3,2%, Дикси Пшено Шлифованное. Lunch: Индейка Тушеная, Рис Отварной. Dinner: Мёд, Банан, Фундук Фундук, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|