На верном пути значит 😊🤗
|
70.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1659 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 76.33g | Carbs: 179.62g.
Breakfast: Каша Артек, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Чеснок, Какао с добавлением молока. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яшкино Классический Крекер. Dinner: Морская Соль, Петрушка, Сметана Домашняя, Помидор Сливка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ржаной хлеб-Матулин хлеб, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Яшкино Классический Крекер, Какао с добавлением молока, Виноград Дамские Пальчики, Чай с Молоком, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
|
2414 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
09 Oct 21 by member: Наташа300
|
Спасибо большое, Наташа 🤗🥰
09 Oct 21 by member: nechaevat
|
Татьяна доброе 🌄утро. Это у вас данные с весов?
09 Oct 21 by member: natalasever
|
natalaseverДоброе! Да, внесла свой вес.
09 Oct 21 by member: nechaevat
|
Не на том фото комментарий оставила 🤦♀️🤣 я про диагностику предыдущее фото где ваши показатели 🤗
09 Oct 21 by member: natalasever
|
natalasever А на тех, да. Я сделала скрины, но FS обрезали фото, не полностью данные вошли 😉ну да ладно. Раньше ходила в губернскую аптеку всё взвешиваться, но там нужно было купить ещё кислородный коктейль из сока с тетропака за 60р. Потом нашла в "Ценоломе" эти весы и ни разу не пожалела о приобретении😊
09 Oct 21 by member: nechaevat
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nechaevat's Weight History
|