Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
2011 kcal
|
Fat: 86.61g | Prot: 91.59g | Carbs: 224.91g.
Breakfast: Верный Улитка со Шпинатом и Сыром, Кофе, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Просто Молоко Сыр Голландский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Атяшево Сардельки Говяжьи по-Атяшевски. Snacks/Other: Мое Любимое Лето Масло Крестьянское Сливочное, Мёд, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Перекресток Яблоко Красное, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп". more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|