Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1461 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 95.78g | Carbs: 148.06g.
Breakfast: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Cheese Gallery Parmesan, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Перепелиное Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Печеночные Оладьи, Семга Слабосоленая, Уха из Семги, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Кабачковые Оладьи. Dinner: Макароны Отварные, Волгир Конфета на Сливках Ассорти, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Сырники, Power Pro Протеиновый Батончик 36%. Snacks/Other: Персики. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ver0-nika87's Weight History
|