Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1523 kcal
|
Fat: 66.34g | Prot: 67.81g | Carbs: 165.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Голубика, Ясно Солнышко Геркулес, Грецкие Орехи. Lunch: Пятерочка Хурма, Чай, Сало, Пшеничный Хлеб, Борщ с Курицей, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Чай, Помидоры, Плов с Индейкой. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|