Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
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75.6 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2021:
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1933 kcal
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Fat: 46.33g | Prot: 94.32g | Carbs: 301.35g.
Breakfast: ピエトロ おうちパスタ ペペロンチーノ, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 4種のベリーミックス, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, トップバリュー むきえだ豆, ささみ, ニンジン, ブロッコリ, バナナ. Lunch: おおしま 10月8日 いわししそフライ弁当. Dinner: リケン 素材力だし かつお, マンジョウ 濃厚熟成本みりん, ゆで卵, S&B おろし生しょうが, S&B おろし生にんにく, 味の素 コンソメ塩分ひかえめ, 玉ねぎ, ピーマン, しめじ, トマト. Snacks/Other: コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, ウィルキンソン 炭酸水, サントリーフーズ 伊右衛門, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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