Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
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69.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2021:
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2920 kcal
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Fat: 74.84g | Prot: 112.20g | Carbs: 433.43g.
Breakfast: 001 - Lanche (Pão de Mel do Dudu), Danone Iogurte Natural Desnatado , Vitória Uva, Mamão Formosa, Banana Prata, Maçãs Fuji, Morangos. Lunch: Maçãs Fuji, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Ovo, Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido , Grão-de-Bico Cozido, Cenouras, Beterrabas. Dinner: Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional, Granola, Buffalo Açaí com Guaraná, Mel, Vitória Uva, Morangos, Cory Bala Chita, Vitória Uva, Hemmer Ketchup Zero, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Budweiser Cerveja, Catupiry Mini Coxinha de Frango com Catupiry . Snacks/Other: 001 - Lanche (Pão de Mel do Dudu), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Banana Prata. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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