Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1590 kcal
|
Fat: 67.15g | Prot: 80.86g | Carbs: 179.53g.
Breakfast: Panem Pane Integrale a Fette, Сыр, Isola Bio Latte di Mandorla. Lunch: Rodez Formaggio Stagionato, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Дыня, Сметана 20%, Оливковое Масло, Приготовленная Летняя Тыква. Dinner: Valtenera Mozzarella, Тыквенный Суп, Сыр, U! Speck. Snacks/Other: Киви, Красное Яблоко, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|