Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1221 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 40.55g | Carbs: 165.03g.
Breakfast: Дикси Виноград Кишмиш, Овсяное Печенье, Кофе. Lunch: Сахар, Сливочное Масло, Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Кукурузные Палочки, Кофе, Мираторг Шаурма. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Тушеные Овощи, Картофель. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Крем-Брюле. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Никитина Та's Weight History
|