Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
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61.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2021:
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1302 kcal
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Fat: 120.40g | Prot: 105.61g | Carbs: 28.68g.
Breakfast: Mercadona Huevos Cocidos Hacendado, Milena León Lomo a la Leña. Lunch: Natursoy Shirataki de Konjac, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Nata Ligera para Cocinar, Hacendado Nata Fresca, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Aceite de Oliva Extra Virgen. Dinner: Hacendado Semillas de Chia, Carrefour Yogur Soja Natural, Mevgal Queso Feta, Mercadona Huevos Cocidos Hacendado, Cebolla Morada, Hacendado Aguacate, Hacendado Espinacas Lavadas, Hacendado Dúo Canónigos y Rúcula, Apio, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Other: Hacendado Leche de Almendras Zero, Mercadona Huevos Cocidos Hacendado. more...
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1694 kcal
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Exercise:
spinning - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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