Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2014
|
84.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1847 kcal
|
Fat: 77.24g | Prot: 48.82g | Carbs: 245.13g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Пряники, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин. Dinner: Яблоко, Valio Сыр Oltermanni 17%, Хлеб Черный, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Макароны Отварные. more...
|
|
4069 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Running - 6/mph - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 3 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|