Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
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71.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2021:
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1453 kcal
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Fat: 48.75g | Prot: 110.71g | Carbs: 148.45g.
Breakfast: Nescafe Caffè Nocciola, Uovo, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali. Lunch: Iperal Pane al Mais a Fette, Salmone al Forno o alla Griglia, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Dinner: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rovagnati Pollo alle Erbe Fini, Vallelata Mozzarella, Banzai Noodles Gusto Pollo. Snacks/Other: Clementine, Nescafe Caffè Nocciola, Melone. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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sierta73's Weight History
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