Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
96.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1098 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 70.47g | Carbs: 108.73g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Lunch: Грабли Салат из Квашеной Капусты, Макароны Отварные, Виктория Окорочок Куриный Гриль. Dinner: Ашан Сухарики Ржаные, Рис Отварной, ВкусВилл Котлета Домашняя. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|