Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1915 kcal
|
Fat: 73.35g | Prot: 85.22g | Carbs: 227.88g.
Breakfast: SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Лента Форель Стейк, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Alpro Овсяное Молоко. Lunch: Достаевский Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте , Достаевский Осетинский Пирог с Капустой . Dinner: Global Village Мангал Салат , Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Other: Красный Октябрь Ореховая Роща, Ferrero Nutella B-Ready, Nescafe 3 в 1 Mild. more...
|
|
360 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rozaiznavoza's Weight History
|