Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1207 kcal
|
Fat: 87.77g | Prot: 63.81g | Carbs: 115.28g.
Breakfast: Рот Фронт Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Arshani Томатный Сок, Хлеб Соль Люля Кебаб из Курицы на Углях , Ашан Курица в Кисло-Сладком Соусе, Салат Витаминный. Dinner: Зеленый Перец, Spilva Соус Манго-Чили, Сыр Моцарелла, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Шпинат. Snacks/Other: Рот Фронт Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Замороженная Вишня, Овсяные Отруби, Яйцо, Тольяттимолоко Творог 5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Air_elena's Weight History
|