Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
60 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1572 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 43.56g | Carbs: 186.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Lunch: Винегрет. Dinner: Роллы Филадельфия, Bosca Шампанское Полусладкое. Snacks/Other: Банан, Финик, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|