Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
84.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
3691 kcal
|
Fat: 128.33g | Prot: 217.02g | Carbs: 409.30g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Нутелла Шоколадная Паста, С Пылу с Жару Оладьи, Кабачки Тушеные, Белый Хлеб, Яичный Белок, Яйцо, Сиртаки Брынза 35%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сырой Овощ, Магнит Персик, Рис Вареный, Сибас, Лэнд Кабачки в Сметане. Dinner: Магнит Банан, Магнит Персик, Волоколамский Молочный Завод Айрани Турецкий, Белый Хлеб, Smart&Easy Смесь "Восточный Пилаф", Говядина Постная, Мексиканская Смесь. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|