Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1788 kcal
|
Fat: 76.41g | Prot: 103.76g | Carbs: 172.66g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Секрет Стройности Варенье на Стевии Черника, Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Вологодское Льняное Масло. Lunch: Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Котлета Домашняя, Сыр Адыгейский, Помидоры. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, RIOBA Сливки 10%, Bootybar Протеиновый Батончик Бейлис и Бразильский Орех, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Курага, Боярышник, Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vatanias's Weight History
|