Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
79 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1113 kcal
|
Fat: 28.21g | Prot: 78.58g | Carbs: 154.70g.
Breakfast: Mokate Сливки Сухие "Toping Premium". Lunch: Масло Подсолнечное, Курица Вареная, Пшеничная Каша, Борщ Вегетарианский, Сметана 20%, Капуста. Dinner: Ферма Молоко 2,5%, Творог 5%, Сушеное Манго, Сельдерей, Мята, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки, Живи Здорово Сухой Белок Альбумин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sim0nych's Weight History
|