Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
53 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1309 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 60.53g | Carbs: 123.52g.
Breakfast: Житница Здоровья Мука Цельнозерновая Рисовая , Масло Гхи, Яичный Белок, Чай с Молоком, Лимонная Цедра, Polezzno Полбяная Мука. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Говядина, Bravolli Булгур, BBG Масло Тыквенное , Листья Салата, Плавыч Творожный Сыр Фета. Dinner: Бижан Сосиски Говяжьи . Snacks/Other: Desertik.Kz Картошка , Desertik.Kz Финик в Шоколаде, Кофе Эспрессо, Lactel Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|