Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1641 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 83.68g | Carbs: 211.99g.
Breakfast: Подворье Сырники , Рисовая Каша с Тыквой, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Конфета, Кофе, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Майонез, Салат Овощной, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Владхлеб Хлеб Подольский, ВкусВилл Грудинка Соленая, Крекеры, Бублик, Кофе с Молоком, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Snacks/Other: Дыня. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|