Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
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80.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2021:
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1727 kcal
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Fat: 45.51g | Prot: 118.03g | Carbs: 225.75g.
Breakfast: アミニード, ネスレ フラットホワイト, DHC マルチミネラル, DHC マルチビタミン. Lunch: ヨコオデイリーフーズ 麺つゆ, 卵, ご飯, マックスバリュ プリプリ海老のカツ, たぬきそば. Dinner: リケン うま塩ドレッシング, マルカワ食品 絹ごし豆腐, キムチ, トマト, 伊藤ハム サラダチキン プレーン, 旭物産 キャベツ&レタスミックス. Snacks/Other: タカナシ おいしい無脂肪牛乳, Savas ソイプロテイン100, ベースフード ベースクッキー(ココア), アーモンド, ベースフード ベースクッキー アールグレイ. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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kato1228's Weight History
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