Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
53 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1388 kcal
|
Fat: 77.85g | Prot: 97.75g | Carbs: 80.91g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Чай с Лимоном, Liebendorf Сыр Эдам, Жареное Яйцо, Русское Море Икра Красная Лососевая. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Ясные Зори Куриные Сердца, Печень Куриная Жареная, Морской Окунь, Салат Летний. Dinner: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Салат Летний, Морской Окунь. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альмира des's Weight History
|