Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1167 kcal
|
Fat: 22.87g | Prot: 40.43g | Carbs: 201.64g.
Breakfast: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Рис Отварной. Dinner: Champ Протеиновый Батончик Карамель, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Global Village Зелёный Горошек. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angela_a5's Weight History
|