Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
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69.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2021:
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2860 kcal
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Fat: 70.96g | Prot: 151.66g | Carbs: 409.83g.
Breakfast: 001 - Lanche (Pão de Mel do Dudu), Danone Iogurte Natural Desnatado , Vitória Uva, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Mamão Formosa, Banana Prata, Maçãs Fuji, Morangos, Castanhas-do-Pará. Lunch: Cory Bala Chita, Beterrabas, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Camil Feijão Preto Cozido , Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido. Dinner: 001 - Lanche (Pão de Mel do Dudu), Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Beterrabas, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido , Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Queijo Mozzarella, 001 - Lanche (Pão de Mel do Dudu), Abacate, Maçãs Fuji, Banana Prata, Mamão Formosa, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Pão de Caldo Knorr. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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