Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
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57 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2021:
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1256 kcal
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Fat: 46.98g | Prot: 103.44g | Carbs: 103.80g.
Breakfast: Mamão Formosa, Mariza Canela em Pó , Ovo Mexido, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Café. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), McCain Batata Frita, Feijão Preto Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Other: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Café, Piracanjuba Queijo Prato, Pão Francês sem Miolo, Nestlé Aveia em Flocos Finos, New Millen Isolate Protein. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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