Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1293 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 57.66g | Carbs: 132.83g.
Breakfast: Чай, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Магнит Хурма, Кофе с Молоком, Грудка Грудка Индейки Отварная, Суп Суп из Чечевицы, Пшеничный Хлеб, Сало. Dinner: Чай, Красная Икра Икра Кеты, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|