Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
92.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1905 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 112.32g | Carbs: 237.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Гроднохлебпром Хлеб Пажаданы. Lunch: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Квашеная Капуста. Dinner: Виталюр Роллы с Лососем, Виталюр Роллы с Креветками и Огурцом, Аливария Десятка, Масло Подсолнечное, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Heinz Кукуруза , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром, Медовик. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla staronovich's Weight History
|