Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
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60.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2021:
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1877 kcal
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Fat: 43.93g | Prot: 112.05g | Carbs: 253.20g.
Breakfast: Oliviero Arachidi Pralinate, Milbona Skyr Lampone, Cacao Amaro in Polvere, Prozis Fiocchi d'avena, Caffè Zuccherato. Lunch: Ferrero Pocket Coffee, Pane tipo Rosetta, Insalata Mista, Uovo, Pasta al Sugo. Dinner: Grisbì Cioccolato, Galbusera Biscotti Riso Su Riso, Merivio Ricottina , Cipolle Rosse, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Semi Essiccati di Girasole, Carrefour Spinaci in Foglia Surgelati, Molino Rossetto Farina di Farro Biologico, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Other: Wasa Integrale, Caffè Freddo con Panna e Zucchero, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Banana. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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