Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
2672 kcal
|
Fat: 115.75g | Prot: 113.92g | Carbs: 168.30g.
Breakfast: Сметана Домашняя, Мягкая Белая Булка, Ашан Ежевика Замороженная, Чай с Лимоном и Сахаром, Сахар, Хортекс Вишня Замороженная, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Сметана Домашняя, Говядина Отварная, ВкусВилл Щи Зеленые со Щавелем. Dinner: Мёд, Приготовленная Тыква, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Чернично-Йогуртовой Начинкой, Магнолия Фунчоза с Курицей и Овощами . Snacks/Other: Здоровье Шиповник Растворимый Пастообразный, Болгарский Перец, Сметана Домашняя, ВкусВилл Творог Домашний, Вареное Яйцо. more...
|
|
2404 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Google Fit - 19 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
обратно в худышку's Weight History
|