Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1076 kcal
|
Fat: 36.14g | Prot: 114.08g | Carbs: 67.58g.
Breakfast: Фрегат Тунец Натуральный, Бондюэль Молодая Кукуруза , Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Первый Вкус Сыр Адыгейский. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ёбатон Протеин, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Суп Лапшичный с Кур.Грудкой! . Dinner: Лента Яблоко, Творог 5%. more...
|
|
2420 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Massage - 50 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stasinold's Weight History
|