|
Giovedì 7 ottobre 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
2649 kcal
|
Fat: 75.91g | Prot: 180.97g | Carbs: 298.79g.
Breakfast: Melinda Mela Golden, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Land Feta (Greca) DOP, Petto di Pollo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), La Forneria Pane alla Segale, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: il Molino Chiavazza Farina di Riso, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L'Ispanico's Weight History
|