Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
2179 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 167.56g | Carbs: 239.84g.
Breakfast: Сахар, Quantum Протеин. Lunch: Сыр Российский, Печень Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Здоровье из Предгорья Сметана 15%, Макароны Отварные, Печень Говяжья. Snacks/Other: Яблоко, Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|